Mobilní masáže

Dopřejte si luxus profesionální masáže v pohodlí svého domova – bez stresu, bez cestování, jen čistá relaxace.

Co jsou mobilní masáže a jak to probíhá

Mobilní masáž neznamená nechat si udělat masáž v jedoucí dodávce, ale to, že za vámi masér přijede kamkoli, kde se vám to bude zrovna hodit. Domů, na chatu nebo třeba do práce. Mobilní masáž šetří váš čas na cestu a čekání na maséra. Mobilní masáž je dokonalý prostředek pro maximalizaci vašeho pohodlí.

Nejdřív objednat

Prosím nevolejte mi. V drtivé většině času bohužel nemohu zvedat telefon. Rezervaci vytvořte nelépe ZDE nebo mi pro dohodnutí termínu popřípadě napište sms nebo zprávu přes whatsapp. Děkuji za pochopení.

Před samotnou procedurou si potvrdíme přesný termín a adresu, na kterou mám dorazit.

Termín můžete zrušit 24 hodin předem.

Následuje příchod

Na smluvené místo a čas dorazím cca 15-20 minut předem pro přípravu pomůcek a krátkou úvodní konzultaci, týkající se účelu a průběhu masáže. Pokud se vidíme poprvé, potřebuji zjistit vaše požadavky a to, co od masáže očekáváte. Zároveň musím zjistit vaše případné zdravotní potíže, abych určil, zda je danou proceduru vůbec vhodné provádět.

» Nejezte větší jídlo alespoň 1 hodinu před masáží.
» Před masáží je vhodné jít na WC.
» Odložte si řetízky a hodinky, dlouhé vlasy je dobré sepnout.

Pro lepší průběh masáže a působení oleje je dobré se před masáží osprchovat teplou vodou, aby se tělo a svaly trochu rozehřály a uvolnily.

Poté samotná procedura

Před masáží nepijte alkohol!

Na samotnou masáž není potřeba si cokoli připravovat, vše potřebné si přivezu ssebou.

Je dobré si v místnosti, kde bude procedura probíhat, nastavit příjemnou teplotu. Také vypnout televizi, rádio a utišit telefon, aby masáž probíhala pro vás v naprostém klidu. Nevozím ssebou relaxační hudbu nebo něco podobného, ale pokud sami máte a chcete si nějakou vlastní hudbu pustit, pak je vítáno. Důležité je, abyste se sami cítili příjemně a pohodlně.

Při masáži se nebojte se mnou komunikovat, ať už o věcech, které jsou vam nepřijemné (na kterých místech zmírnit tlak, něco bolí, je vám zima nebo naopak velké teplo atp.) nebo příjemné (např. kde se v určitých chvílích pozdržet nebo více přitlačit).

Před celkovou masáží je třeba se svléknout do spodního prádla. Pro masáž zad a šíje postačí svléknout se do půl těla a rozepnout a povolit kalhoty. Některé masáže se provádějí v oblečení, v takovém případě je dobré mít na sobě volné kalhoty a pohodlný vršek. Při masáži vás přikryji a odhalená zůstane jen právě masírovaná část těla.

A nakonec odchod

Po skončení masáže je vhodné chvíli setrvat na lehátku, aby se uklidnil krevní oběh a vyvarovat se prudkých pohybů při vstávání či oblékání. Je žádoucí vyvarovat se těžké práci, velké námaze nebo cvičení, protože neopatrným pohybem by se mohly uvolněné klouby opět zablokovat a rozehřáté svaly smrštit či přepnout.

Je vhodné se po masáži několik hodin nesprchovat, zůstat v teple, bez větší námahy a s dostatečným pitným režimem bez alkoholu, aby se tak podpořil uzdravující a regenerační procesy v těle.

Masáž povzbuzuje metabolismus a urychluje látkovou výměnu. Dostatek tekutin, především vody, je pro tělo podmínkou dobrého vylučování toxinů a odpadních látek metabolismu. Ideální je v domácím prostředí dále odpočívat.

Můžete si třeba uvařit dobrý bylinný čaj, zabalit se do deky a za zvuku příjemné relaxační hudby nebo četbě oblíbené knížky zcela přirozeně odplynou každodenní starosti. Po příjemné masáži se jistě v noci dostaví klidný a občerstvující spánek.